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健身房運動器材使用方法

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想請問一下去遊泳館的健身房有什麼特別的規定嗎?還有,每個器材會寫說怎麼使用嗎?我最近想要去健身房運動一下,不過很多都不知道怎麼用,我也不太敢問@@


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小女子我加入world gym健身房已經2年多了 但會使用的健身器材隻有跑步機跟滑步機 因為上敎練課太貴了負擔不起


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