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減肥瘦身日誌

【瘦身】快走甩脂肪,效果好過慢跑耶 @ ♥Sky 生活日誌♥體重管理教練♥


以往為了要減肥而運動,總會希望" 很有效果"的運動,而第一個想到都是慢跑,但天可鑒,我根本超討厭跑步~試過兩 我實在太懶的計算熱量跟斤斤計較隻能吃這個不能吃那個但最後卻還是機車的復胖了的悲慘瘦身生活,轉而選擇營養植物奶昔一杯隻有


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